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    春天搬家應注意點
發布時間:2018.04.05 來源:石家莊搬家公司【石家莊都市搬家公司】 閱讀次數:  

    春天,萬物復蘇,乙肝病毒也不例外,特別活躍。記者從廣州各大醫院了解到,每到春季,肝病門診病人會較其他季節明顯多。那么,乙肝患者在春季要注意些什么呢?

    傳統養生學理論認為“春與肝相應”,說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系,故春季的養生保健應以保養肝臟為主。杏林箴言說:“春令進補有訣竅,養肝明目是首要。”如果肝功能正常,人體氣機通暢,氣血就會和諧,各個臟腑的功能也能維持正常工作。

    提醒乙肝的患友春季應注意如下幾點: 情緒:保持樂觀開朗的情緒,順應春季肝氣升發的特點,使氣血和暢。心情抑郁,思慮過度,傷情志,肝氣郁結,影響肝臟和脾胃功能,出現厭食、腹脹、腹瀉等消化不良的情況。 作息:養肝重在睡眠,現代人經常熬夜的生活習慣對于肝臟的損害尤其嚴重。很多人的肝病其實是“熬”出來的,一般熬夜的人大多雙目赤紅,這是肝火上升的癥狀。因此,乙肝病人好午休一小時,不要熬夜。 運動:一般來說,肝炎活動期,應靜臥休息。靜止期時,可適量運動。堅持動靜結合原則。不能過于劇烈的活動,以使肝血充盛。肝病患者尤應注意休養生息,避免加重肝臟負擔,引致肝臟損害。

    《黃帝內經》中記載:“人臥血歸于肝”,現代醫學研究證實,睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍,流經肝臟血流量的增加,有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力。 飲食:春天應適當多吃些溫補陽氣的食物,如大棗、山藥。蔥和韭菜也是中醫比較推崇的春季保肝蔬菜。飲食應以清淡、溫熱為宜,忌生冷。但大熱大辛的狗肉、參、茸等滋補品則不宜。而酒易傷肝,也要少喝。肝陽旺盛的人,在春天容易頭痛、眩暈,所以配膳注重滋陰補血,以防肝陽上亢、肝風內動所致的高血壓、中風等疾病的發生。可選用含鉀高的食物,如香蕉、檸檬、梨、綠豆和芹菜。 乙肝患者 別將復發當春困 有肝炎、肝硬化病史的患者在春季覺得乏力,眼澀,無精打采,不要只認為“春困”,很有可能是乙肝復發,好到正規醫院復查肝功能,發現問題及早治療。 彭土生提醒乙肝患者,春季即使沒有不適,也好請專科醫生根據自己的身體狀況適當進行調養,或在醫生指導下適量服藥加以預防,避免復發。

    以下是彭土生推薦的兩款養肝茶: 決明子茶 【功效】平肝潛陽,清肝明目。 【適應癥】 肝陽上亢,頭暈目眩。目赤,翳障,視物昏花。虛火上炎、頭痛、大便燥結 【使用注意】 本品性寒易傷脾胃,故脾胃虛寒,食少便溏者慎用。 【制作方法】 取決明子10克,以文火炒,加沸水沖泡,飲用。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對患者更加有效。 枸杞茶 【功效】 有補腎,滋 陰,養肝,明目,益氣等功效。 【適應癥】 適用于腎虧遺精,腰膝酸軟,頭暈目眩,兩眼昏花等癥。 【使用注意】 正在感冒發燒,身體有炎癥腹瀉的人暫時不要吃。 【制作方法】 取枸杞10克,加熱水沖泡即可。

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